Kuşadası’nda “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi” Düzenlendi

Kuşadası’nda “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi” Düzenlendi

Sağlık ve Bilim Bir Arada

Kuşadası, 12 Eylül 2025 Cuma akşamı dikkat çeken bir sağlık etkinliğine ev sahipliği yaptı. Özel İra Polikliniği, “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi”ni düzenleyerek sağlıklı yaşlanma konusunda katılımcılara bilimsel bilgiler sundu. 18.00 – 20.00 saatleri arasında gerçekleştirilen atölye, hem sağlık profesyonellerini hem de sağlıklı yaşam meraklılarını buluşturdu.

Atölyenin Amacı

Etkinliğin temel amacı, bireylerin kendi biyolojik yaşlarını öğrenmeleri, risk faktörlerini tanımaları ve sağlıklı yaşam için uygulanabilir stratejiler geliştirmeleriydi. Güncel bilimsel bilgilerin günlük hayata nasıl entegre edilebileceği üzerine detaylı bilgiler aktarıldı.

Dr. Umay Tuana Tabak Bilimsel Perspektif Sundu

Atölyeyi yöneten Dr. Umay Tuana Tabak, uzun ve sağlıklı yaşamın temellerini anlaşılır bir dille paylaştı. Sunumda öne çıkan başlıklar şunlar oldu:

• Biyolojik Yaş ve Epigenetik Saatler: Yaşlanma sürecinin bilimsel ölçümü.

• Mitokondri Sağlığı: Enerji yönetiminde hücrelerin rolü.

• Hücresel Yenilenme: Telomer bilimi ve yaşlanma ilişkisi.

• Beslenme ve Egzersiz: Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazları.

• Uyku Bilimi: Kaliteli uykunun ömür üzerindeki etkileri.

Yoğun Katılım ve İlgi

Ücretsiz olarak düzenlenen etkinlik, öğrencilerden akademisyenlere, sağlık çalışanlarından bölge halkına kadar geniş bir kesimin ilgisini çekti. Katılımcılar, interaktif sunum sayesinde hem güncel bilgileri öğrendi hem de sorularına yanıt buldu.

Sağlıklı Yaşam Bir Yolculuk

Etkinlik sonunda verilen mesaj, “Sağlıklı yaşam bir tercih değil, uzun soluklu bir yolculuktur” oldu. Katılımcılar, bilgi ve deneyim paylaşımının, daha kaliteli ve uzun bir ömür için en önemli adımlardan biri olduğunu vurguladı.